Szok co z mózgiem, gdy nie używamy telefonu trzy dni?
Badanie przeprowadzone przez niemieckich naukowców z Uniwersytetu w Heidelbergu i Uniwersytetu w Kolonii ujawnia, jak reaguje nasz mózg, gdy na trzy dni odstawimy smartfon. Eksperyment sugeruje, że taka przerwa może powodować zaskakujące zmiany w aktywności mózgu, przypominające te obserwowane w przypadku uzależnienia od substancji.
W badaniu wzięło udział 25 młodych dorosłych w wieku od 18 do 30 lat, którym polecono ograniczyć korzystanie ze smartfona do absolutnego minimum przez 72 godziny. Dopuszczalne były jedynie czynności związane z niezbędną komunikacją i zadaniami zawodowymi.
Naukowcy wykorzystali rezonans magnetyczny (MRI) oraz testy psychologiczne, zarówno przed, jak i po tym "cyfrowym detoksie", aby określić wpływ na wzorce neuronalne i aktywność mózgu.
Wyniki pokazały, że w trakcie skanów przeprowadzonych po 72 godzinach, kiedy uczestnikom pokazywano zdjęcia telefonów (włączonych i wyłączonych) oraz neutralne obrazy, zaobserwowano zmiany w obszarach mózgu związanych z przetwarzaniem nagród i pożądaniem. Aktywność ta była podobna do sygnałów mózgowych związanych z uzależnieniami od substancji, co sugeruje, że smartfony mogą wywoływać efekt uzależniający zbliżony do nikotyny lub alkoholu.
Zaobserwowano powiązania między zmianami w aktywacji mózgu a systemami neurotransmiterów związanych z uzależnieniem – dopaminy i serotoniny. Te neurotransmitery wpływają na wiele funkcji mózgu, w tym kompulsywne zachowania i regulację nastroju.
Pomimo zmian w aktywności mózgu, testy psychologiczne nie wykazały istotnych zmian w nastroju uczestników ani w odczuwaniu głodu związanego z brakiem telefonu. Niektórzy wolontariusze zgłaszali poprawę nastroju, ale te zmiany nie były statystycznie istotne.
Badacze podkreślają, że nie analizowali szczegółowo, dlaczego zachowania związane z używaniem smartfona prowokują te zmiany w aktywności mózgu, jednak przypuszczają, że może to być związane z wieloma czynnikami. Zaznaczają również, że nie wszystkie czynności wykonywane na telefonie muszą być równie uzależniające.
Naukowcy planują dalsze badania, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób telefony wpływają na nasze życie i mózg. Teraz mamy jednak więcej wiedzy na temat subtelnych objawów odstawiennych, które pojawiają się, gdy nie sprawdzamy telefonu.
"Zidentyfikowane mechanizmy neuronalne mogą w znacznym stopniu sprzyjać zachowaniom uzależniającym u osób zagrożonych nadmiernym korzystaniem ze smartfona," konkludują badacze.
Źródło: Republika
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
Jesteśmy na Youtube: Bądź z nami na Youtube
Jesteśmy na Facebooku: Bądź z nami na FB
Jesteśmy na platformie X: Bądź z nami na X
